т.(383) 352-88-80, 207-87-17
Новосибирск, Ватутина 44
Сауны Новосибирска, бани НовосибирскаСауны Новосибирска, Бани Новосибирска

АКВААЭРОБИКА в Новосибирске

   

 

Аквааэробика как вид физической активности известна с древних времён, однако широкое распространение аквааэробики началось в Америке с XX-го столетия, когда водные тренировки были включены в подготовку профессиональных спортсменов. Аэробные гидронагрузки считались хорошим тоном и в СССР — в связи с пропагандой плавания как неотъемлемого элемента здорового образа жизни, однако в нашей стране популяризация непосредственно аквааэробики началась с конца прошлого века, когда во всех городах нашей страны и, в частности, в Новосибирске стремительно набрали обороты фитнес-клубы новейшего образца.

 

Под аквааэробикой принято подразумевать спектр упражнений, который призван привести в тонус основные группы мышц человека. Польза тренировок в воде очевидна, так как аквааэробике отводится роль стабилизатора осанки, а позвоночник, как нам известно, — столб здоровья. Тем не менее, это не единственная сильная сторона водных занятий — ниже мы подробно рассмотрим неоспоримые преимущества аквааэробики.


Достоинства аквааэробики:

 

1.      Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Аквааэробика — отличная профилактика ССЗ, а, следовательно, она полезна в том числе и людям со слабым сердцем вне зависимости от возраста. Более того, занятия аквааэробикой показаны при варикозном расширении вен благодаря её положительному влиянию на циркулирование крови.

2.      Великолепный лимфодренажный и массажный эффект. Вода способствует усилению обмена веществ, предотвращая появление и развитие «апельсиновой корки», что препятствует образованию целлюлита, повышая упругость кожи, и помогает сбросить лишний вес за счёт более интенсивного сжигания калорий.

3.      Щадящая нагрузка на суставы. Поскольку вес тела в воде существенно снижается, при минимальной затрате усилий Вы серьёзно повышаете эффективность упражнений!

4.      Благоприятное влияние на нервную систему. Поскольку вода обладает тонизирующими свойствами, аквааэробика придаст Вам энергичности, снимет напряжение и нормализует сон!

 

Оздоровительный комплекс «Все бани мира» рад пригласить Вас на тренировки по акваэробике! Вы можете записаться на 40-минутное ознакомительное занятие за 500 рублей или приобрести абонемент на 8 занятий стоимостью 3200 рублей. Тренировки проводит мастер спорта по триатлону Базылева Виктория Александровна — чуткий и опытный инструктор, который поможет Вам достичь желаемого результата. Начните занятия аквааэробикой прямо сейчас и ощутите целебное действие воды на Ваш организм!

 

 

Занятия аквааробикой на Левом берегу, ул. Ватутина, 44.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Сауны Новосибирска, бани Новосибирска


Rambler's Top100

© 2008-2018 Бани и сауны Новосибирска.